孕期这些食物孕妈多吃会不利消化！
每个孩子从成为胚胎那一刻起就认定妈妈是保护伞了，而妈妈从这个时候也肩负起了各种满满的责任，而这些都是让很多孕妈为止支撑的一个支点，因为太多太多的心里压力会让孕期的宝妈们觉得喘不过气来，但是还需要坚强的去面对各种外在的压力和自身给予的压力，保持愉悦的心情非常的重要，然后饮食调节好，作息调节好，可以让整个孕期都过得更加的舒心和轻松，饮食上需要注意的，福月安与您一起分享一下。
有些孕妇比较重口味，喜欢在孕期总是吃香的喝辣的，有时候还各种没有节制的吃辣，而对于孕期来说，如果总是没有节制的吃刺激性的食物的话，会对胎儿的发育有严重的影响，严重的程度会影响到胎儿的正常发育和皮肤的肤质，所以，孕期尽量避免吃刺激性的食物了，以清淡为主。
如果在孕期检查出存在妊娠期糖尿病的情况，那么在这个问题下，就要特别特别的注意不要接触糖份高的食物，包括零食中的巧克力和糖，都很容易加重妊娠期糖尿病的风险，因为在这个期间没有控制住这个方面的话，会对胎儿和孕妇都产生危险，严重的时候还会引起流产的可能性发生，妈妈们千万千万不能大意了。
我们都知道在孕期啊哟给予身体充足的钙质的补充，因为到了孕晚期开始，胎儿的加速发育，骨骼的加速成长会让很多孕妈都有小腿抽筋的情况发生，这是因为缺钙的问题导致的，那么有些孕妈就选择在睡前吃高钙的食物，其实也是影响吸收和增加体内肾脏负担的几率哦。
粗粮，倒是非常提倡在孕期多吃点，因为粗粮含有各种纤维，不仅可以补充孕期所需的维生素和营养物质，还能促进肠道的消化功能，排除便秘的情况发生，但是对于这些情况孕妈们也要尽量选择在中午或者早上摄入，否则会增加肠胃负担。
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